Je hebt vast wel genoeg reclames gezien om te weten hoe je de huid gezond kan houden. Alle zalfjes die de revue passeren laten je zien dat dit de manieren zijn om de huid soepel, glanzend en stralend te maken. Welke manieren kun je gebruiken om de huid gezond te houden?
1. Water drinken
Er is by far geen ander middel zo effectief als water. Door voldoende water te drinken krijg je vocht in het lichaam dat de huid soepel houdt en daarmee dus elastisch. Hiermee worden de huidplooien strak gehouden en ziet de huid er gezond en fris uit.
2. Sporten
Ook met sporten creëer dezelfde omstandigheden waardoor de huid elastisch wordt en goed strak gehouden wordt. Je huid en spieren blijven dan in beweging en krijgen voldoende hormoonstofwisseling dat opgewekt wordt die het lichaam verzorgen.
3. Scrubben en peelen
Doordat de huid zichzelf vernieuwd met huidcellen verdwijnen de oude huidcellen. Jonge huid ziet er dan ook strakker uit en minder beïnvloed door omstandigheden dan de oude huid die vervangen wordt.
Met scrubben en peelen help je dit proces te versnellen, of op z’n minst de oude huidcellen sneller te verwijderen. Oude huidcellen gaan dood en raken los maar zijn dan nog niet per se weg van de huid. Met deze methoden kun je dit sneller verwijderen.
4. Huidlaser
Op medisch gebied kun je de huid laten laseren. Hierbij kun je diverse plekken op het lichaam behandelen voor diverse doeleinden. Huid verjonging of verstrakking en een soepele huid krijg je dan als resultaat. De huid laser bestraald dan de cellen van de onderliggende huidlagen. Hiermee wordt het produceren van collageen opnieuw aangewakkerd en krijgt de huid een goede doorbloeding. Collageen zorgt ook voor huidelasticiteit.
5. Crèmes en zalfjes
Ook het behandelen met crèmes en zalfjes helpen de huid van buitenaf te verbeteren en beschermen. Veelal zijn dit oppervlakkige methoden waarbij er opname is door de huid heen. Het helpt de huid er glanzen en fris uit te zien en is dan ook vooral cosmetisch van aard.
Ongezond
Naast deze methoden die helpen de huid te beschermen en gezond houden zijn er ook dingen die je vooral niet moet doen. Je huid helpen doe je dus niet alleen door het gezond te maken maar ook om ongezonde dingen te vermijden. Een paar dingen op een rijtje om rekening mee te houden:
- Lang douchen (te veel vocht is ook niet goed)
- Lang in de zon lopen (te veel zon is ook niet goed ook al heb je UV beschermende crème aangebracht)
- Geen beschermende kleding dragen (vooral in strenge weersomstandigheden)
Zo zijn er nog talloze manieren die je helpen de huid gezond te houden. Het is dan vooral een kwestie om te weten wat je wel en niet moet doen. Zo blijf je de huid voortdurend gezond houden en niet onderhevig laten zijn aan allerlei omstandigheden.
