Het is erg vervelend als je een gevoelige huid hebt. Bultjes, uitslag, droogheid of andere klachten gaan vaak hand in hand met een gevoelige huid. Zowel de huid op je gezicht als die op de rest van je lichaam is gelukkig op een bepaalde manier te verzorgen, waardoor je minder last hebt van gevoeligheden. Hier vind je een aantal tips om je huid optimaal te verzorgen!
1. Pas op met zeep of andere reinigers
Wanneer je huid extra gevoelig is, kan deze negatief reageren op reinigingsmiddelen waar zeep in voorkomt. Kies daarom voor zeepvrije producten om je huid mee te reinigen. Vaak worden baby’s ook met dit soort producten gewassen, dus kijk bij de drogist eens in het schap voor baby’s! Ook voor je gezicht moet je oppassen met scrubs of andere gezichtsreinigers. Deze kunnen soms erg irriterend werken.
2. Houd je huid vochtig/vet genoeg
Vaak is je huid erg droog nadat je hebt gedoucht. Om te voorkomen dat je huid te droog wordt, kun je kiezen voor het gebruik van bijvoorbeeld een bodylotion of een crème voor je gezicht. Deze zorgen ervoor dat het vochtpeil van je huid weer herstelt tot het normale niveau. Op een gegeven moment voel je wel aan of je gezicht of huid toe is aan wat extra vocht, of juist te vet is. Als je huid te vet is kun je hem reinigen met bijvoorbeeld een (milde) scrub, en bij droogte kun je dus een crèmepje gebruiken.
Lees ook: 7 tips tegen spierpijn!
3. Bescherm de huid tegen de zon
Uv-straling is erg slecht voor je huid. Ook op dagen dat je denkt dat de zon niet zo fel is, bijvoorbeeld bij gedeeltelijke bewolking, kan de zon alsnog veel schade aanrichten. Daarom is het aan te raden om je huid in te smeren met zonnebrandcrème of een andere crème met een beschermingsfactor. Er zijn ook dagcrèmes die over zo’n bescherming beschikken. Daarmee zorg je er dus tegelijkertijd voor dat je huid vet genoeg is, en is beschermd tegen uv-straling.
4. Douche met beleid
Douchen zorgt voor de grootste verandering van de vochtbalans van je huid. Daarom is het aan te raden om niet te lang te douchen, en vooral ook niet te heet. Douch met lauwwarm water, aangezien je huid erg heftig kan reageren op heet water. Ook wordt het absoluut afgeraden om gebruik te maken van een borstel. Deze kunnen erg ruw zijn, waardoor je gevoelige huid een klap te verduren krijgt. Ook moet je absoluut niet vaker dan 1 keer per dag douchen. 1 keer per twee dagen zou nog idealer zijn, maar dat is vaak voor veel niet haalbaar.
5. Gebruik make-up met mate!
Make-up, en de bijpassende make-upremovers, kunnen ook funest zijn voor de huid op je gezicht. Deze goedjes zijn vaak erg agressief, waardoor de huid een flinke optater krijgt. Het is daarom aan te raden om niet te vaak, en niet te veel make-up te gebruiken. Probeer de make-up zoveel mogelijk te verwijderen met water. Kijk ook goed naar wat voor stoffen er in de make-upremover zitten. Vermijd de producten waar veel alcohol in zit!
Heb jij ook weleens last van een gevoelige huid? Zo ja, wat doe jij daar aan?
