Internettherapie, ook wel bekend als online therapie, is een vorm van professioneel advies geven waarbij een therapeut en een cliënt zich op afstand bevinden, meestal via videoconferentie of telefonie. Deze vorm van hulpverlening is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, vooral vanwege de gemakkelijke toegang en de mogelijkheid om hulp te krijgen vanuit het comfort van je eigen huis. Hier zijn vijf voordelen van internettherapie.
Gemakkelijke toegang
Met internettherapie is het gemakkelijker om hulp te krijgen, omdat je niet naar een praktijk hoeft te reizen. Dit kan vooral handig zijn voor mensen met beperkte mobiliteit, mensen die in afgelegen gebieden wonen of mensen die een druk schema hebben.
Vertrouwelijkheid
Bij internettherapie kun je vanuit je eigen huis praten, wat kan betekenen dat je meer vertrouwelijkheid hebt dan wanneer je naar een praktijk gaat. Dit kan vooral handig zijn voor mensen die zich zorgen maken over het stellen van persoonlijke vragen of het bespreken van gevoelige onderwerpen.
Flexibiliteit
Internettherapie kan flexibeler zijn dan traditionele hulpverlening, omdat je de sessies op een tijdstip kunt plannen dat voor jou het beste werkt. Dit kan vooral handig zijn voor mensen die een druk schema hebben of die op afstand wonen.
Lagere kosten
In sommige gevallen kan internettherapie goedkoper zijn dan traditionele hulpverlening, omdat je geen reiskosten hebt en omdat sommige verzekeraars internettherapie dekken.
Vrijheid om te kiezen
Met internettherapie heb je de vrijheid om een therapeut te kiezen die het beste bij je past, ongeacht waar ze zich bevinden. Dit kan je helpen om een therapeut te vinden die gespecialiseerd is in het gebied waar je hulp voor zoekt of die een bepaalde opleiding of certificering heeft.
Om het even kort samen te vatten: gemakkelijke toegang, vertrouwelijkheid, flexibiliteit, lagere kosten en de vrijheid om te kiezen zijn vijf voordelen van internettherapie. Als je op zoek bent naar professionele hulp en deze voordelen aantrekkelijk vindt, kan internettherapie een goede optie voor je zijn.
