Sporten hoeft niet alleen iets te zijn wat je voor je conditie doet. Veel mensen hebben er ook gewoon plezier in. Bovendien houd je er een fit en goed gevoel aan over. Maar op welke manier sporten mensen nu het liefst?
Recreatief sporten staat op nummer 1
Uit onderzoek blijft dat men het liefst recreatief bezig is. Dat wil zeggen dat het in de eerste plaats leuk moet zijn, en dat dan de conditie pas om het hoekje komt kijken. Het gaat hierbij niet zozeer om de sport die beoefend wordt, maar vooral om het gezelschap. Verder gaat het met name om de lichte activiteiten, zoals wandelen en fietsen.
Begeleid sporten heeft veel voordelen
Verder kiest men vaak voor een begeleid programma dat ook met regelmaat wordt uitgevoerd. Het zou op die manier ook makkelijker zijn om het bewegen vol te houden. Om je conditie op peil te houden, is het belangrijk dat je een actief programma wel volhoudt. Door regelmatig sporten wordt je lichaam soepeler en krijg je ook meer uithoudingsvermogen.
Krachtsport
In veel sportscholen zie je mensen aan krachtsport doen. Naast het opbouwen van conditie is er natuurlijk vooral bij de groep tot 30 jaar aandacht voor de ontwikkeling van het lichaam. Bodybuilding is al bekend sinds de oudheid maar heden ten dage is het nog steeds populair al lijkt de echte hype sinds het begin van de 21e eeuw weer verdwenen. Het is natuurlijk een kwestie van smaak of het bodybuilden esthetisch wordt gevonden, in ieder geval is ook deze manier van sporten een manier om het lichaam in vorm te krijgen. Opmerkelijk is dat ook steeds meer vrouwen deze sport zijn gaan beoefenen.
Lees ook: ‘De 6 grootste fabels over krachttraining‘
De locatie is belangrijk
Waar sport jij het liefst? Misschien heb je er nooit over nagedacht. Een klein gedeelte van de sporters geeft echter aan dat de locatie wel bijzonder moet zijn. Hierbij denkt men zelfs aan een gezellige informele omgeving, zoals bij bowlen het geval is.
Sporten of bewegen
Sporten en bewegen wordt vaak op gelijk niveau gezet. En dat houdt in dat een kleine groep mensen met wel heel bijzondere sporten op de proppen komt in het onderzoek welke sporten men het liefst uitvoert. Ook winkelen wordt namelijk als een favoriete sport genoemd. Verder kiezen mensen liever voor activiteiten in en rond het huis in plaats van voor sporten in de sportzaal. Hierbij heeft tuinieren een absolute voorkeurspositie.
Een opvallende conclusie
Hoewel momenteel vooral de lichtere activiteiten en groepsactiviteiten de voorkeur lijken te hebben, willen de meeste mensen erg graag actief bezig gaan met sport. Zij geven aan zich te willen aansluiten bij een sportvereniging of een abonnement op de sportschool te willen nemen.
