Letten op wat je eet, je warm kleden en op tijd gaan slapen. Hartstikke verstandig, maar dat wil niet zeggen dat je geen andere steuntjes in je rug kunt gebruiken om je gezondheid op peil te houden.
Ongelukken liggen op de loer. En bacillen hoeven zich überhaupt te verstoppen, want die zijn overal! Nee, we willen dit artikel allerminst gebruiken om je bang te maken. Maar we wijzen je wel graag op het feit dat je, al je inspanningen ten spijt, altijd iets op kunt lopen. En dat is ook helemaal niet erg; daar wordt je weerstand alleen maar hoger van.
Uiteraard willen we alsnog zo snel mogelijk herstellen wanneer we onverhoopt een keer ziek zijn. Of geblesseerd raken, bijvoorbeeld.
Gelukkig past er op ieder (medicijn)potje wel een dekseltje. Daarom zetten we hieronder uiteen wat je allemaal in huis kunt halen om je op verreweg de meeste situaties perfect te kunnen voorbereiden!
Pleisters en verband
Kleine hoekjes. Ongelukken hebben hier een ongezonde obsessie mee! Maar zodra ze zich voordoen, heb jij pleisters en verband bij de hand om de kleinere kwetsuren – die waar je niet direct een dokter voor nodig hebt – adequaat mee te behandelen. Heb je een brandwond opgelopen? Herinner je in dat geval de lijfspreuk: eerst water, de rest komt later. Hoewel dat ‘later’ natuurlijk niet inhoudt dat je de luxe hebt om met een vervolgbehandeling heel lang te wachten.
Pijnstillers
Lichamelijk ongemak hoeft niet altijd uitwendig te zijn. Onder andere migraine en kiespijn kunnen wellicht een te behandelen oorzaak hebben, de effecten moeten ook bestreden worden. Wordt het lijden ondraaglijk? Dan beroep je je al gauw op pijnstillers. Voor hoofdpijn is paracetamol vaak genoeg, hoewel in hevige gevallen ibuprofen uitkomst biedt. Dit middel werkt bovendien ontstekingsremmend, wat zeker aan te raden is in het geval van tand- en/of spierpijn. Doseringen hangen af van onder andere de leeftijd en de ernst van de klachten; overschrijd deze nooit en lees altijd de bijsluiter!
Vitaminen
Om zeker te zijn dat je dagelijks voldoende vitaminen binnenkrijgt, is het altijd verstandig om voldoende fruit te eten. Tenzij door verstikkingsgevaar en/of pitjes is overlijden aan een overdosis van dit natuurlijke voedsel behoorlijk onwaarschijnlijk! Natuurlijk kan de zuurgraad een punt zijn; deze zou je tanden aan kunnen tasten wanneer je je gebit onvoldoende verzorgt. Ook iets om goed op te letten, dus!
Als aanvulling op etenswaren die de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen bevatten, zijn er diverse supplementen verkrijgbaar. Al sinds 1928 bestaat Davitamon, dat in dat jaar het eerste alternatief voor levertraan op de markt bracht. Vandaag de dag is het niet meer weg te denken uit onze moderne samenleving en bestaan er verschillende vitaminepreparaten die helpen je natuurlijke weerstand te verhogen. Voor mensen van iedere leeftijd heeft Davitamon een passend middel dat je helpt om een gezond leven te leiden!