Ken jij plogging al? Deze nieuwe trend is over komen waaien uit Zweden. Het woord plogging is afgeleid van het Zweedse ‘plocka up’. Dit woord betekent namelijk ‘oprapen’. Het wordt gemixt met het woord jogging, omdat het eigenlijk ook een combinatie van beiden is. Bij plogging raap je namelijk tijdens het joggen zwerfafval op.
Zwerfafval: een van de grootste milieuproblemen
Hoewel het onbeduidend kan lijken als je een keer een verpakking op de grond laat vallen of een blikje weggooit in de berm, is dit momenteel toch een van de belangrijkste problemen in het milieu. Bepaalde producten breken niet af, waardoor ze een belemmering voor het milieu blijven vormen. Denk hierbij aan plastic of glas. Dit is niet alleen schadelijk voor flora en fauna, maar het betekent ook een verlies van grondstoffen. Zowel voor het milieu als economisch gezien is zwerfafval zeer belastend.
Zwerfafval oplossen
De beste manier om iets aan zwerfafval te doen, is natuurlijk door het te voorkomen. Dat blijkt in de praktijk echter vaak niet te werken. In Zweden hebben ze daar nu iets op gevonden. Ga tijdens het hardlopen nog actiever aan de slag en raap zwerfafval op. Trotse Zweden zetten volop foto’s van hun opbrengsten op Instagram, Facebook en andere kanalen met als hashtag ‘plogging’. Inmiddels wordt het al een echte trend en mensen van over de hele wereld beginnen op deze manier te joggen.
Plogging in Nederland
Plogging wordt steeds populairder en het lijkt dit keer niet om een tijdelijke trend te gaan. Over de hele wereld blijft men actief met plogging bezig. Ook in Nederland horen we steeds vaker van deze ‘sport’. Doe jij ook mee? Onlangs was er al een grote georganiseerde tocht in Vlissingen, maar natuurlijk kun je het ook kleinschaliger doen. Vooral op de stranden wordt veel aan plogging gedaan. Daar wordt niet alleen veel afval gewoon achtergelaten, maar er spoelt ook nog van alles aan. Natuurlijk maakt de beruchte plastic soep daar ook deel vanuit.
Een goede work-out
Ploggers zeggen zelf dat plogging je niet alleen een goed gevoel geeft, maar ook een uitstekende work-out is. Hierbij ben je namelijk zowel aan het hardlopen als actief aan het bukken. Het continue bukken en opstaan zorgt ervoor dat je spieren gebruikt die je normaal tijdens het joggen niet zou gebruiken. Je verbrandt met ploggen zo’n 100 calorieën per uur meer dan je met gewoon joggen zou doen. Waar wacht je nog op?
Lees ook: 6 tips voor een sportieve lente