De meeste mensen weten wel dat er tijdens het sporten speciale schoenen gedragen moeten worden. Zo zullen ze je bij de meeste sporten niet eens mee laten doen als je niet de juiste sportschoenen draagt. Ook als je individueel sport, is het van groot belang dat je degelijke sportschoenen draagt. Dat je niet op je normale schoeisel kunt voetballen of hockeyen is bekend, maar waarom nou eigenlijk niet? Er zijn diverse redenen waarom het sporten op normale schoenen absoluut af te raden is.
Prestaties
Om te beginnen spelen je prestaties natuurlijk een grote rol. Je normale schoenen zijn hoogstwaarschijnlijk niet voorzien van grote noppen. Op het voetbalveld is dit wel van groot belang, zodat je niet uitglijdt als je die ene bepalende goal wilt maken. Welke aanpassingen de schoenen hebben kan per sport verschillen. Het is daarom belangrijk dat je schoenen aanschaft die bij aansluiten bij de activiteiten die je van plan bent om te ondernemen. Wil je elke dag gaan hardlopen? Dan heb je speciale hardloopschoenen nodig. Het zou je verbazen hoeveel invloed goede schoenen op je prestaties kunnen hebben. Op het moment dat je nieuwe schoenen wilt kopen, dan kan het vaak handig zijn om niet online te shoppen, maar op de ouderwetse manier: in de winkel. Waarom? Zo kan je advies vragen aan de verkopers over de verschillende soorten, de maten en de kwaliteit. Daarnaast is niet elke schoen geschikt voor iedereen. Wellicht heb jij sneller last van je enkels of hielen dan anderen en hier kan een medewerker van de sportzaak jou bij helpen. Een ander groot voordeel om schoenen in de winkel te kopen is dat er vaak een loopanalyse wordt gemaakt. Met behulp van verschillende platen en een videoanalyse wordt bepaald welke schoen of schoenen het beste bij jou passen.
Bij het online aanschaffen van nieuwe schoenen is het belangrijk om te weten wat je nodig hebt. Op sommige websites kan je makkelijk filteren op diverse functies van (hardloop)schoenen. Zo kan je bijvoorbeeld de mate van stabiliteit en demping aangeven.
Gezondheid
Er is iets dat natuurlijk nóg belangrijker is dan je sportprestaties, namelijk je gezondheid. Dit is dan ook de meest belangrijke reden om goede sportschoenen te dragen. Op slechte schoenen kun je niet gemakkelijk rennen. Na afloop merk je dat je je voeten overbelast hebt. Dit merk je terug aan blaren, maar ook aan pijn in de voet. Als je rent en geen goede sportschoenen hebt, krijgt je lichaam bij elke stap een schok. Dit is ontzettend slecht voor de voet. Er loopt een grote pees in je voet en de aanhechting van deze pees kan gaan ontsteken als er continu sprake is van overbelasting. Als deze pees ontsteekt, kunnen er vergroeiingen ontstaan. Deze vergroeiing noemt men hielspoor. Door middel van goede sportschoenen kun je hielspoor symptomen voorkomen.
