Bij het ouder worden, komen vaak de gebreken. Toch is de laatste jaren gebleken dat senioren steeds langer zelfstandig wonen. Waar wordt dit door veroorzaakt en hoe kunnen we dit bevorderen? Wat zijn de voor- en nadelen?
Ouderen blijven langer fit
Het is niet alleen zo dat we steeds ouder worden, het is ook zo dat we steeds langer gezond blijven. De verbeterde zorg en de vele mogelijkheden die we hebben, zorgen ervoor dat we op een bewuste manier zijn gaan leven. Daardoor blijven we langer gezond. Bovendien zijn er steeds meer hulpmiddelen, waardoor we langer zelfredzaam blijven. Denk hierbij aan een rollator of scootmobiel, maar ook aan hulpmiddelen in huis, zoals een douchestang of traplift.
Overheid stimuleert langer zelfstandig wonen
De overheid vindt het belangrijk dat senioren lang zelfstandig kunnen wonen. Daarom worden er diverse mogelijkheden geboden om dit te bevorderen. De WMO (Wet maatschappelijke ondersteuning) is bijvoorbeeld bedoeld om ouderen die niet volledig zelfredzaam zijn te ondersteunen. Denk hierbij aan begeleiding en dagbesteding, maar ook aan extra steun om een mantelzorger te ontlasten.
Langer zelfstandig wonen: grenzen bewaken
Het is allereerst belangrijk om je grenzen te bewaken. Zelfstandig blijven wonen is fijn, maar dit moet zeker niet ten koste van de gezondheid gaan. Wordt het bijvoorbeeld te veel om bijvoorbeeld boodschappen te doen, dan is het belangrijk om dit aan te geven. Misschien kan iemand in je omgeving helpen of is er een enthousiaste scholier te vinden die wel zin heeft in een klein bijbaantje. Op die manier komt de taak niet meer op de schouders van de oudere terecht en voelt die zich fitter, terwijl slechts een klein gedeelte van de zelfstandigheid wordt opgegeven.
Lees ook: Voel je fit door de juiste woonomgeving
Vergeet het sociale aspect niet
Wist je dat veel ouderen eenzaam zijn? Ook sociale cohesie is echter erg belangrijk voor je welzijn. Er zijn diverse mogelijkheden voor ouderen om meer onder de mensen te komen. Niet alleen dagbesteding, maar ook verscheidene sociale clubs waar bijvoorbeeld hobby’s beoefend worden zijn een optie. Vandaag de dag is er veel te regelen op het gebied van vervoer. Zo is het mogelijk om met het openbaar vervoer naar locatie te gaan, maar kan er ook voor een ouderentaxi gekozen worden.
Personenalarmering geeft een veilig gevoel
Bang om onwel te worden wanneer je als oudere alleen thuis bent? Kies dan voor een polsband of ketting met een alarmknop. Voelt de oudere zich niet goed, dan kan hij of zij op de knop drukken en komt de persoon waarmee het alarm in verbinding is gesteld kijken.
Een veilige woning is belangrijk
Vallen is funest wanneer je op leeftijd bent. Juist daarom is een veilige woning extra belangrijk. Er zijn diverse maatregelen die genomen kunnen worden om de woning meer aan de behoeften aan te passen.
Lees ook: Veilige woning voor senioren betekent langer zelfstandig wonen