Hoe vreemd het misschien ook klinkt, de mond wordt nog wel eens vergeten als het om verzorging gaat. Dit heeft echter meer gevolgen dan je in eerste instantie zou denken. Denk bijvoorbeeld aan een slechte adem. Dat is niet alleen vervelend voor jezelf maar ook voor je omgeving. Daarnaast is een stralende lach natuurlijk jouw visitekaartje, want deze valt op bij een eerste kennismaking. Een lach met een mooie schone mond, geeft je zelfvertrouwen. Daarom vertellen we je in dit blog alles over hoe je je mond gezond houdt.
Je mond is een afspiegeling van je algehele gezondheid
Wat veel mensen niet weten is dat dat je mond een afspiegeling is van je algehele gezondheid. Je mond is immers het punt waar je spijsvertering start. Gaat het hier al mis, kun je niet verwachten dat het gedurende de rest van dit traject wel lekker blijft lopen. Vaak met alle gevolgen van dien. Het is dus heel belangrijk om je mond gezond te houden. Niet alleen om de blits te maken met stralend witte tanden maar voor je gehele lichaam.
Gebruik een tongschraper
De beste tongschraper is niet iets wat veel mensen standaard in hun badkamer hebben liggen. Toch is het een erg handig hulpmiddel tegen een slechte adem, die bovendien ook nog eens makkelijk in gebruik is. Een slechte adem wordt veroorzaakt door bacteriën op je tong. Die bacteriën geven gassen af die zwavelachtig kunnen ruiken. Zo’n beetje alsof er iets dood gegaan is in je mond. Helaas heb je dat zelf niet altijd direct door en zijn het vaak mensen in je omgeving die je op een stinkende adem wijzen. Een slechte adem kan je erg onzeker maken. Door de tong goed te reinigen vermindert de slechte adem.
Poetsen dat het een lieve lust is
Dat een goede elektrische tandenborstel onmisbaar is om je mond gezond te houden, weten we natuurlijk allemaal. Een elektrische tandenborstel verwijdert plaque makkelijker dan een handtandenborstel. Zorg er in ieder geval voor dat je jezelf een goede poetstechniek aanleert. Je kunt nog zo vaak poetsen, maar als je de tandenborstel niet op de juiste manier gebruikt dan blijft er tandplak zitten.
Reinig ook tussen je tanden
Veel mensen denken dat ze met 2 á 3 keer poetsen per dag klaar zijn en dus een goede mondverzorging hebben. Niets is echter minder waar. Een geur alsof je een overleden vleermuis hebt ingeslikt wordt in veel gevallen veroorzaakt door etensresten tussen je tanden. Om je mond gezond en in optimale conditie te houden is het dus belangrijk om ook tussen je tanden te reinigen. Denk daarbij aan het gebruik van flosdraad of tandenstokers. Doe dit nog voor het poetsen zodat je alle losgemaakte resten meteen kunt verwijderen.
Gebruik mondwater
Tot slot is het verstandig om mondwater te gebruiken. Niet alleen voelt je mond hierna weer heerlijk schoon je bereikt er ook de moeilijk bereikbare plekjes mee. Bovendien zorgt de menthol smaak die vaak in mondwater wordt gebruikt, voor een frisse adem.
