Voordat je het weet is de zomer weer voorbij en gaan we massaal met z’n allen naar de sportschool om ons ‘vakantiebuikje’ er weer af te trainen. Maar hoe kies je nou een sportschool uit, tussen al het aanbod dat er tegenwoordig is. Want stel dat je op zoek bent naar een sportschool in Rotterdam, of een sportschool in Utrecht, dan is er al keuze uit meer dan 40 sportscholen! In dit artikel geven wij je een aantal praktische tips, waardoor je straks begint met fitness bij de sportschool in jouw buurt die het best bij je past!
Maak een selectie van sportscholen op basis van je locatie
Woon je in een grotere stad? Dan is het aanbod vaak groot. Het eerste wat je dan waarschijnlijk wil doen, is kijken welke sportscholen op loop- of fietsafstand zitten. Een grote afstand moeten overbruggen is vaak een van de redenen waarom mensen hun workout overslaan en uiteindelijk helemaal stoppen met fitness. Vooral in de herfst en winter is kan het slechte, koude weer demotiverend werken als je moet fietsen of lopen.
Bepaal wat je wil gaan doen
Vervolgens is het goed om voor jezelf duidelijk te krijgen wat het is dat je wil gaan doen in de sportschool. Doorgaans kun je kiezen uit krachttraining, cardio of groepslessen. Natuurlijk kan een combinatie hiervan ook. Waar je op moet letten, verschilt echter per vorm van training. Ga je voor krachttraining of cardio? Dan is de apparatuur en bijvoorbeeld het gewicht van de dumbbells van belang. Ben je van plan om deel te gaan nemen aan groepslessen? Dan is het slim om van tevoren uit te zoeken welke lessen er per sportschool worden aangeboden.
Lees reviews van huidige leden
Een sportschool kan er van buiten en op hun eigen website perfect uit zien, maar vaak zijn het de huidige leden die echt weten hoe goed de sportschool eigenlijk is. Raadzaam is het dan ook om eens te kijken op Google of newgym of je reviews van de sportschool kunt vinden. Let op: reviews zijn niet altijd leidend of op waarheid berust, maar vaak geven ze je wel een indicatie van hoe de sportschool presteert.
Bekijk hoe de begeleiding is
Een vaak vergeten factor bij het kiezen van een sportschool, is de begeleiding. Met name wanneer fitness nieuw voor je is, doe je er goed aan de eerste keren onder begeleiding te trainen, zodat je blessures voorkomt. Ga dus vooral kijken of er een intake plaatsvindt, of je een trainingsschema kunt krijgen en of personal training tot de mogelijkheden behoort. Is dit allemaal niet het geval? Kijk dan vooral nog even verder!
Boek een proefles
Heb je een sportschool gevonden die aan je wensen lijkt te voldoen? Boek dan een proefles. Meestal is dit gratis, of tegen een kleine vergoeding mogelijk. Het nemen van een proefles zorgt ervoor dat je de sportschool echt kan ervaren, tijdens de momenten dat jij er waarschijnlijk ook gaat sporten. Heb je een fitnessclub gevonden waar je je goed bij voelt? Gefeliciteerd, dan kan je sportavontuur nu echt beginnen!