De mensen die er last van hebben, weten wel hoe verschrikkelijk het is als je hooikoorts hebt. Het kan zelf je functioneren in het dagelijks leven zwaar bemoeilijken. Een loopneus of jeukende en pijnlijke ogen zijn bijvoorbeeld verschrikkelijk om te hebben als je er de hele dag mee rond moet lopen. Het vervelende eraan is ook dat het lijkt of je er niks tegen kunt doen. Toch zijn er wel degelijk dingen die je kunt doen tegen hooikoorts, die het leven van iemand met hooikoorts flink kunnen verbeteren. Deze tips tegen hooikoorts zetten we voor jullie op een rij.
Weet waarvoor je allergisch bent
Om als hooikoortspatiënt de hooikoorts het best te kunnen bestrijden, is het handig om te weten voor welke boom, plant of bloem je allergisch bent. Vaak kun je dit zelf redelijk inschatten door te onderzoeken wanneer je last hebt van hooikoorts en welke planten en bloemen op dat moment in bloei zijn. Op die manier zou je erachter kunnen komen welke allergie je hebt. Al is het natuurlijk altijd aan te raden om de huisarts te bezoeken. Deze kan namelijk een allergietest doen, waardoor je al snel weet waar je allergisch voor bent. Deze huisarts kan dan ook de gepaste medicatie geven, die het beste helpt tegen jouw hooikoorts. Door de huisarts voorgeschreven medicatie lijkt nog altijd het beste middel tegen hooikoorts.
Vermijd pollen
Maar wat valt er te doen tegen hooikoorts als je eenmaal hebt vastgesteld waarvoor je allergisch bent? Logisch lijkt het om zoveel mogelijk pollen te vermijden. Toch is dat misschien lastiger dan het lijkt. Zo kan de boom waar jij allergisch bent bijvoorbeeld bij de voetbalvereniging staan waar je voetbalt. Daar kun je weinig aandoen. Wel is het handig om in het achterhoofd te houden dat in de stad er veel minder pollen aanwezig zijn dan daarbuiten. Meestal zijn er in de stad wel vier keer zo weinig pollen als op het platteland. Ook is het aan te raden niet teveel in de buurt van parken te komen.
Lees ook: Dit zijn de gezondheidsvoordelen van gember!
Praktische oplossingen
Wat je ook kunt doen tegen hooikoorts is, hoe raar het ook lijkt, vaseline rond je neus te smeren. Dit zorgt ervoor dat je huid beter beschermd is tegen pollen en dat je minder pollen inademt, omdat een deel van de pollen blijft plakken. Wat ook een goed middel is tegen hooikoorts is het dragen van een zonnebril. Deze zorgen namelijk dat je ogen zijn bedekt, waardoor pollen ze niet kunnen bereiken. Zo raken je ogen dus niet geïrriteerd. Ook het wassen van je handen en het niet wrijven in je ogen kan de oplossing voor jou zijn die helpt tegen de hooikoorts. Gebruik bijvoorbeeld in plaats van het wrijven in de ogen een washandje en leg die op je ogen.
Lees ook: Daarom is de sauna zo gezond voor je!
Maak je huis pollenvrij
Zorg bijvoorbeeld dat je de ramen zoveel mogelijk gesloten houdt, zodat er zo min mogelijk pollen binnen kunnen komen. Als je toch je huis wil luchten is het verstandig om dit te doen als het net geregend heeft en veel pollen dus tijdelijk uit de lucht zijn. Ook kun je een speciale horren kopen die ervoor zorgen dat pollen nauwelijks nog naar binnen kunnen komen. Ook is het verstandig om je slaapkamer zo veel mogelijk pollenvrij te houden. Een tip hiervoor kan zijn dat je iedere avond je haar wast als je die dag lang buiten bent geweest. Zo belanden er geen pollen op je kussen.
Heb jij last van hooikoorts? Zo ja, wat doe jij om de symptomen te verminderen?
